抗がん剤投与中の工夫
・パクリタキセルの末梢神経障害軽減目的で、抗がん剤投与中に保冷剤やアイスノンで手先を冷やしたり、医療用の手袋を着用する等の有用性の報告はあるが、現状では明確な根拠はなく当院でも行えていません。やってみたい方は各自でアイスノン持参し冷やすのは可。
・血液検査データーをExcelで経過をまとめ直し一覧にして自分の内部の体調変化チェックしていました。一覧にしていると変化が見えて向き合えて良い感じでした。
副作用対策（食事編）
・水分を多く摂取した週の方が楽に感じた。
スポーツドリンクの粉を常備し常に飲んでいた
・味覚障害時には胃薬のプロテカジンが効く場合もあります。希望者は診察時に言うと処方してもらえます（医師追記：採血で亜鉛測定して亜鉛剤を処方することもあります。）
・ビタミンB（群）を不足しないように摂取した
- Q抗がん剤中にお酒を飲むと副作用が強く出ることは無かったですか？
- A
肝臓の数値が悪いときは止めました。副作用が強く出るという自覚はなく口の中がスッキリするので食事中に飲んでました。
投与後数日の食欲低下する時期は呑めませんでした。体調の良い時は仲間と呑んで、楽しく過ごしました
抗がん剤中の制限はなく、適度にお酒飲んだり、出かけたりしてストレスの無いように過ごしてください
・抗がん剤治療中の食事の工夫について（外部リンク）
副作用対策（身体編）
・治療終了後もつづく痺れについて。冷えると悪化するようなので冷やさないように気をつけています。
・食器洗い時に指先に力が入らず落としそうになるので、食洗機を使用。
100均のジョッキ洗いも重宝しています
・手が痺れて来た時に爪ケアキットを購入しました。電動やすりが楽で良い
・爪の色の変色には、マニキュア（アセトンフリーの自然派ネイル）を楽しみました
胡粉ネイルなど。
・小まめに保湿剤塗らないと皮膚がカサカサになります。
・口腔内も乾燥します。
・歯磨き粉はストロングミントがオススメ
・石けん泡だて器は、手の痺れがあって泡だてにくい時におススメ。
脱毛対策
院内のコンビニで買えるもの
他にも関連する商品あったと思います。お急ぎの時に助かります。洗い替えとか…
ネットで買えますが送料かかるので、お安い方で。
▪️ネットキャップ
黒より茶色のが付け心地良かったです！抜けきるまで要るので買い足して使いました。
（就寝時、料理の時などに）
▪️室内用に直に被っても痛くない帽子（外でも）
▪️シャンプー
脱毛期チクチクヒリヒリするから優しい泡がおすすめです！高いようですが、結構もちます。
ウィッグ対策
■ 夏場ウィッグ対策
服にスプレーして冷感させる商品をインナーキャップにかけておくと1日は保たないけど、いい感じ。
化学療法（抗がん剤）治療をするときの脱毛事情について
